Yoga am Stuhl

Dieser Kurs ist für Menschen, die aus verschiedenen Gründen nicht am Boden praktizieren können (reifes Alter, Chemotherapie…), sich aber mehr Vitalität und Gelassenheit wünschen. Körperübungen, stets angepasst an die individuellen Möglichkeiten, halten beweglich und kräftigen sanft die Muskulatur. Die Übungen werden im Stehen und am Stuhl ausgeführt. Atem- und Entspannungsübungen schenken innere Ruhe, fördern die Lebensqualität und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang und Harmonie.